coaching mental 

Accompagnement Particulier

 

Les 3 étapes de mon accompagnement mental :

Diagnostic

Identification, analyse et planification de la demande de la personne

Travail

Coaching mental personnalisé et individualisé selon les besoins de la personne

Bilan

Faire progresser la personne sur ses besoins mentaux et la rendre autonome

musiciens

Jouer d’un instrument de musique est une véritable performance. Comme dans le sport, le coaching mental permet au musicien d’optimiser ses performances en travaillant sur ces habiletés mentales comme la concentration, la gestion du stress, l’imagerie mentale... Le coaching mental permet également de travailler sur la respiration, ce qui est très utile pour les musiciens qui jouent des instruments à vent.

Fille pratiquant le piano

étudiants

Garçon à la bibliothèque

Faire des études n’est pas facile et de nombreuses personnes rencontrent des difficultés pour organiser ses révisions, se motiver pour réviser et s’exprimer à l’oral devant un jury.

Le coaching mental permet de travailler sur ses axes dans le but de mieux se préparer pour le jour J et optimiser ses chances de réussir...

Le coaching mental permet également d’apprendre à gérer son stress pour vaincre sa peur d’échouer aux examens.

PARTICULIERS

Le coaching mental a un champ d'action très large. Il permet de développer son bien-être en apprenant à lâcher prise, évacuer les tensions du quotidien et gérer son stress. Des séances de lâcher prise et relaxation sont accessibles pour tout public.

Le coaching mental permet également de reprendre confiance en soi pour atteindre ses objectifs de vie fixés.

Reposant sur l'herbe

thématiques abordées

Améliorer sa confiance en soi

Se relaxer et développer son bien-être

Atteindre ses objectifs