coaching mental
Accompagnement Particulier
Les 3 étapes de mon accompagnement mental :
Diagnostic
Identification, analyse et planification de la demande de la personne
Travail
Coaching mental personnalisé et individualisé selon les besoins de la personne
Bilan
Faire progresser la personne sur ses besoins mentaux et la rendre autonome
musiciens
Jouer d’un instrument de musique est une véritable performance. Comme dans le sport, le coaching mental permet au musicien d’optimiser ses performances en travaillant sur ces habiletés mentales comme la concentration, la gestion du stress, l’imagerie mentale... Le coaching mental permet également de travailler sur la respiration, ce qui est très utile pour les musiciens qui jouent des instruments à vent.
étudiants
Faire des études n’est pas facile et de nombreuses personnes rencontrent des difficultés pour organiser ses révisions, se motiver pour réviser et s’exprimer à l’oral devant un jury.
Le coaching mental permet de travailler sur ses axes dans le but de mieux se préparer pour le jour J et optimiser ses chances de réussir...
Le coaching mental permet également d’apprendre à gérer son stress pour vaincre sa peur d’échouer aux examens.
PARTICULIERS
Le coaching mental a un champ d'action très large. Il permet de développer son bien-être en apprenant à lâcher prise, évacuer les tensions du quotidien et gérer son stress. Des séances de lâcher prise et relaxation sont accessibles pour tout public.
Le coaching mental permet également de reprendre confiance en soi pour atteindre ses objectifs de vie fixés.
thématiques abordées
Améliorer sa confiance en soi
Se relaxer et développer son bien-être
Atteindre ses objectifs