Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (5/5) : Développer la motivation
Comment vous sentez vous maintenant ? Est-ce que vous sentez ce cœur qui s’accélère ? Ces frissons qui vous parcourent ?
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Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
3 févr. 20202 Min
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (4/5) : Améliorer sa confiance en soi
Vous ressentez peut être de la fierté et de la joie. Vous avez surement envie de réussir à nouveau cette performance, de recréer cet instant
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Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
27 janv. 20202 Min
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (3/5) : Gérer son stress
Douleur au ventre ? Inquiétude sur la compétition à venir ? Peur de louper votre prochaine action ? Appréhension du résultat ? Sous pression
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Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
20 janv. 20202 Min
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (2/5) : Rester concentré
« Reste concentré ! », « concentre-toi ! », des expressions que l’on entend communément dans le monde sportif mais que se cache-t-il derrièr
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Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
13 janv. 20202 Min
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (1/5) : Gérer ses émotions
Imaginez-vous en compétition, face à votre plus grand rival, proche de gagner le match le plus important de votre carrière. Vous êtes, à un
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Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
6 janv. 20202 Min
LES CLEFS D’UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (0/5) Introduction
Qui n’a jamais “craqué” sous la pression ? Ou réalisé une performance qui ne reflétait pas son niveau ? Aujourd’hui, le monde du sport prend
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