Atelier de préparation mentale - Crous 2023

Pour la troisième année consécutive, apprenez à améliorer votre concentration et à gérer vos pensées négatives avec les ateliers de préparation mentale en collaboration avec le crous de Montpellier.

La descriptions de l'événement :

Profitez de 8 séances de préparation mentale en ligne animées par Léo-Paul Sapet, coach et préparateur mental. Ces sessions vous permettront d’apprendre à maîtriser votre stress, à mieux gérer vos révisions et vos partiels.

Elles auront lieu du 6 mars au 1er avril, et vous accompagneront dans vos révisions au rythme de 2 fois par semaine (le mardi et le samedi) de 20h30 à 21h30 (en visio).

Ces séances sont axées autour des 4 thématiques suivantes : – Améliorer sa concentration et se créer un planning – Apprendre à gérer ses pensées négatives – Apprendre à gérer son stress et son anxiété – Utiliser l’imagerie mentale pour préparer son examen

Cet atelier est ouvert à l’ensemble des étudiants de l’académie, mais il n’y a que 10 places !

Les Infos pratiques :

• 6 mars au 1er avril

• 2x par semaine : mardi et samedi

• 20h30 à 21h30

• En visio

• 10 places par atelier

• Ouvert à tous les étudiants

Vous pouvez retrouver également de cours de yoga, des cours de sophrologie ou encore des cours de sport gratuits pour l’ensemble des étudiants de l’Académie de Montpellier.

Lien de l'événement : https://www.crous-montpellier.fr/2023/02/10/ateliers-de-preparation-mentale/