En février, j’ai eu l’opportunité d’intervenir en préparation mentale 🧠 avec les arbitres de la ligue Auvergne-Rhône-Alpes de rugby 🏉
Au programme, nous avons vu la différence entre stress/anxiété, les conséquences sur la performance arbitrale et les stratégies de coping pour y faire face. Tous les participants ont été amenés à tenir une réflexion personnelle sur leur fonctionnement afin de trouver des solutions sur mesure efficaces ✍🏻 Le but étant d’optimiser individuellement sa performance arbitrale pour rester maître de soi et maître du jeu !🔝
En conclusion, une expérience enrichissante avec un public très à l’écoute et curieux 🗣 Un grand merci à eux de m’avoir fait confiance et m’avoir permis d’intervenir 👏🏻
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