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L'ANALYSE MENTALE 👁 L'effet des smartphones et des jeux vidĂ©o sur la prise de dĂ©cision au football

  • Photo du rĂ©dacteur: LĂ©o-Paul SAPET - PrĂ©parateur Mental
    Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
  • 13 juil. 2022
  • 3 min de lecture

DerniĂšre mise Ă  jour : 20 nov. 2023

Une étude croisée et randomisée de

Leonardo S. Fortes a , Dalton De Lima-Junior b , Lenamar Fioresec , JosĂ© R. A. Nascimento-JĂșniord , 5 Arnaldo L. Mortatti e and Maria E. C. Ferreira f (2020)


L'usage des réseaux sociaux s'est largement répandu au cours des derniÚres années en France. Ce phénomÚne touche tout la population, toutes tranches d'ùge confondues. Les réseaux sociaux et les jeux vidéos font donc partie de notre quotidien et les sportifs de haut niveau font pas exception.


Mourinho a partagĂ© une photo du vestiaire de Tottenham, Ă©quipe dans laquelle il est l'entraĂźneur principal, quelques minutes aprĂšs avoir remportĂ© un match officiel contre Burnley (le 26 octobre 2020 : Burnley 0-1 Tottenham Hotspur). Cette photo aurait pu ĂȘtre prise dans n’importe quel vestiaire d'une autre Ă©quipe sportive car les joueurs sont de plus en plus prĂ©sents et actifs sur les rĂ©seaux sociaux.


L'utilisation des réseaux sociaux sur les smartphones et les jeux vidéo nécessitent une attention particuliÚre et peuvent avoir un impact sur notre fatigue mentale (Fortes et al., 2019). Une fois que ces activités sont effectuées avant les matchs officiels, cela peut nuire à la prise de décision. Cette étude expérimentale (Fortes et al., 2020) a cherché à confirmer l'hypothÚse suivante : la fatigue mentale induite par les smartphones et les jeux vidéo altÚre les performances décisionnelles.


Le football est un sport d'Ă©quipe dynamique qui est imprĂ©visible et nĂ©cessite une bonne prise de dĂ©cision pour rĂ©ussir (Romeas, Guldner et Faubert, 2016). La prise de dĂ©cision est la capacitĂ© du cerveau Ă  extraire du contexte les informations visuelles, qui sont essentielles pour des performances de haut niveau dans des sports imprĂ©visibles (Gil-Arias et al., 2016; Romeas et al., 2016). Pour rĂ©ussir une bonne prise de dĂ©cision, les joueurs doivent amĂ©liorer les couplages perception-action pour amĂ©liorer leur attention aux variables perceptives et clarifier les actions qu'il est possible d'effectuer au cours de chaque situation de match (Travassos et al., 2012a). Autrement dit, la prise de dĂ©cision implique des mĂ©canismes cognitifs du cerveau, tels que la perception, l'attention, l'anticipation et la mĂ©moire de travail (AraĂșjo et al., 2015; Vestberg, Gustafson, Maurex, Ingvar et Petrovic, 2012) qui sont altĂ©rĂ©s par la fatigue mentale.


La fatigue mentale est un état psychobiologique caractérisé par des sensations de fatigue et un manque d'énergie aprÚs de longues périodes d'activité cognitive (Smith et al., 2018) et selon les découvertes scientifiques, elle altÚre également la fonction cognitive (Coutinho et al., 2017; Smith et al., 2016a) et les performances motrices (Cutsem et al., 2017). Ces déficiences ont été attribuées à une capacité de focalisation mineure, des réactions plus lentes et moins précises et perception visuelle (Smith et al., 2018). Par conséquent, puisque les fonctions exécutives sont importantes pour la performance spécifique au sport, les chercheurs ont récemment commencé à étudier les effets de la fatigue mentale sur les performances au football (Coutinho et al., 2017, 2018; Smith et al., 2016a, 2016b).


Les rĂ©sultats de l'Ă©tude ont montrĂ© que l'utilisation des rĂ©seaux sociaux sur smartphones et/ou jouer Ă  des jeux vidĂ©o pendant au moins 30 minutes juste avant les matchs de football officiels nuisent Ă  la performance dĂ©cisionnelle des athlĂštes de football professionnels. Ainsi, les entraĂźneurs ĂȘtre conscients des problĂ©matiques et Ă©viter leur utilisation excessive juste avant les matchs.


Avec ses conclusions on peut se poser plusieurs questions :


- Une causerie d'avant match menée par l'entraßneur qui dure plus de 20 minutes peut-elle également engendrer une fatigue mentale et nuire à la performance décisionnelle des athlÚtes ?


- Au mĂȘme titre que l’entraĂźnement physique, serait-il intĂ©ressant d'intĂ©grer l'entraĂźnement mental et cognitif avec des stimuli visuels pour dĂ©velopper l'endurance mentale et attĂ©nuĂ©es l'effet nĂ©gatif des rĂ©seaux sociaux sur smartphones et/ou jouer Ă  des jeux vidĂ©o.


- L'utilisation si populaire des smartphones et des jeux vidéo par les sportifs de haut niveau avant les matchs n'a t-elle pas un impact positif sur d'autres facteurs mentaux comme par exemple l'anxiété ou les émotions ?


Tant de questions qui reste en suspens et que je l'espÚre trouverons une réponse dans de prochaines publications scientifiques...

1 Kommentar


marc.dugenie
15. Juli 2022

Tes ouvertures sont intéressantes!

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