préparation mentale Accompagnement individuel
Les 3 étapes de mon accompagnement mental :
Diagnostic
Identification, analyse et planification de la demande du sportif
Travail
Entraînement mental personnalisé et individualisé selon les besoins du sportif
Bilan
Faire progresser le sportif sur ses habiletés mentales et le rendre autonome
SPORTIFS
Que tu sois un sportif amateur, de haut-niveau ou professionnel, l’aspect mental est un facteur important de ta performance sportive. Selon toi :
- A combien tu évalues l’importance du mental dans la performance dans ton sport ?
- Combien de temps passes-tu à entraîner ton mental ?
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La préparation mentale va te permettre de travailler sur ta gestion des émotions, du stress, ta concentration... afin d’optimiser ton potentiel.
La préparation mentale permet également de surmonter les difficultés d’une carrière sportive comme la blessure, la perte de motivation et gérer les transitions de carrière.
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E-sportifs
La scène compétitive du jeu vidéo est en pleine expansion en France. Ce développement s’accompagne d’un besoin d’encadrement des joueurs, notamment sur l’aspect mental. Le travail de ce facteur va permettre de résoudre les anomalies rencontrées par les joueurs (perte de concentration, tilt, impatience...) durant la pratique compétitive du jeu vidéo.
La préparation mentale permet également de se mettre dans les meilleures conditions pour réussir et se préparer aux compétitions importantes. Plus d'infos ici.
arbitres
Acteur principal d’une rencontre sportive ; souvent la cible des critiques. Arbitre est un rôle important et parfois compliqué.
Le travail en préparation mentale vise l’amélioration des performances arbitrales à travers un entraînement des habiletés mentales qui s’articule autour de la gestion des émotions, la communication, la concentration ... Pour rester maître de soi et maître du jeu !
La préparation mentale permet également de développer son estime de soi et sa communication afin de gagner en confiance match après match
quelques thématiques abordées
Mieux gérer son stress et ses émotions
Améliorer son attention et sa concentration
Mieux visualiser sa pratique avec l’imagerie mentale
