préparation mentale Accompagnement individuel

Les 3 étapes de mon accompagnement mental :

Diagnostic

Identification, analyse et planification de la demande du sportif

Travail

Entraînement mental personnalisé et individualisé selon les besoins du sportif

Bilan

Faire progresser le sportif sur ses habiletés mentales et le rendre autonome

SPORTIFS

Séance de boxe

Que tu sois un sportif amateur, de haut-niveau ou professionnel, l’aspect mental est un facteur important de ta performance sportive. Selon toi :

- A combien tu évalues l’importance du mental dans la performance dans ton sport ?

- Combien de temps passes-tu à entraîner ton mental ?

La préparation mentale va te permettre de travailler sur ta gestion des émotions, du stress, ta concentration... afin d’optimiser ton potentiel.

La préparation mentale permet également de surmonter les difficultés d’une carrière sportive comme la blessure, la perte de motivation et gérer les transitions de carrière.

E-sportifs

La scène compétitive du jeu vidéo est en pleine expansion en France. Ce développement s’accompagne d’un besoin d’encadrement des joueurs, notamment sur l’aspect mental. Le travail de ce facteur va permettre de résoudre les anomalies rencontrées par les joueurs (perte de concentration, tilt, impatience...) durant la pratique compétitive du jeu vidéo.

La préparation mentale permet également de se mettre dans les meilleures conditions pour réussir et se préparer aux compétitions importantes.

Image de Anthony Brolin

arbitres

Image de Markus Spiske

Acteur principal d’une rencontre sportive ; souvent la cible des critiques. Arbitre est un rôle important et parfois compliqué.

Le travail en préparation mentale vise l’amélioration des performances arbitrales à travers un entraînement des habiletés mentales qui s’articule autour de la gestion des émotions, la communication, la concentration ... Pour rester maître de soi et maître du jeu !

La préparation mentale permet également de développer son estime de soi et sa communication afin de gagner en confiance match après match

quelques thématiques abordées

Mieux gérer son stress et ses émotions

Améliorer son attention et sa concentration

Mieux visualiser sa pratique avec l’imagerie mentale

Quels sont les points forts de ton mental ?

Un test rapide, efficace et gratuit qui te permet de découvrir tes qualités mentales ainsi que tes axes de progression.