Léo-Paul SAPET
Pourquoi certaines personnes s'effondrent-elles le jour J à cause de la pression?
La pression fait partie intégrante d'un jour important que ce soit dans le domaine du sport, du travail, de l'école ou personnel. Même...
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Actualités
Léo-Paul SAPET
- 13 juil. 2022
- 3 Min
L'ANALYSE MENTALE 👁 L'effet des smartphones et des jeux vidéo sur la prise de décision au football
Une étude croisée et randomisée de Leonardo S. Fortes a , Dalton De Lima-Junior b , Lenamar Fioresec , José R. A. Nascimento-Júniord , 5...
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Léo-Paul SAPET
- 30 juin 2022
- 4 Min
L'ENTRAÎNEMENT MENTAL DES... 👤pilotes de formule 1 ! Comment ça se passe ?
Formule 1 : la préparation mentale devenu indispensable pour les pilotes ? L'entraînement mental des pilotes de formule 1 Comment ça marche
143 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 25 mai 2021
- 3 Min
L'ENTRAÎNEMENT DE...👤Christophe Galtier meilleur entraîneur français grâce à la préparation mentale
Christophe Galtier meilleur entraîneur de France grâce à la préparation mentale ? Le LOSC est champion de France 2021. Mais malgré cette...
370 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 4 mai 2021
- 2 Min
L'ASTUCE MENTALE💡Comment gérer le stress et l’anxiété des examens ?
L’anxiété est la réaction de notre organisme en réponse à une situation jugée comme menaçante. Je propose 5 astuces qui ont pour but de
116 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 9 févr. 2021
- 2 Min
L'ASTUCE MENTALE💡Accompagner les étudiants à gérer son stress et mieux dormir !
Je propose actuellement cette belle initiative en collaboration avec le CROUS de Montpellier et je pense qu'elle mériterait d’être...
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Léo-Paul SAPET
- 16 janv. 2021
- 2 Min
L'ASTUCE MENTALE💡Comment tenir ses bonnes résolutions du début d'année à coup sûr ?
La nouvelle année marque souvent le début de nouvelles résolutions. Mais il est souvent difficile de s'y tenir. Voici donc deux astuces...
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Léo-Paul SAPET
- 6 janv. 2021
- 1 Min
Anniversaire 🎂🎈 1 an de Sapet Préparateur Mental
Joyeux anniversaire 🎂 à Sapet Préparateur Mental qui fête ses 1 an dans le coaching & la préparation mentale 🎈
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Léo-Paul SAPET
- 16 sept. 2020
- 4 Min
L'ASTUCE MENTALE💡La musique
Les sportifs écoutent de la musique avant une compétition mais la musique permet elle de se préparer mentalement pour être plus performant ?
280 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 7 sept. 2020
- 2 Min
L'ENTRAINEMENT MENTAL DES... 👤Jeunes golfeurs de l'équipe de france
La préparation mentale prend de plus en plus de place dans l’entraînement d’un joueur de haut niveau et la Fédération Française de Golf
219 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 24 juil. 2020
- 2 Min
L'ASTUCE MENTALE💡La gestion de l'échec
Toutes les personnes ont déjà été confrontés à une situation d’échec. Comment faire pour l’utiliser positivement et rebondir en 3 étapes ?
734 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 16 juil. 2020
- 1 Min
L'ENTRAÎNEMENT MENTAL DE... RUDY GOBERT
Interviewé par Gentside à propos de son succès en NBA, Rudy Gobert évoque son entraînement, sa nutrition et son mental !
113 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 29 juin 2020
- 1 Min
L'ENTRAÎNEMENT MENTAL DE... 👤Mohamed Salah
Liverpool a décroché son premier titre de champion de la Premier League avec Salah meilleur buteur. L'attaquant parle de son entraînement
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Léo-Paul SAPET
- 22 juin 2020
- 1 Min
INTERVENTION POUR 🗣 La structure Esport E-Volution
Intervention en préparation mentale pour la structure eSport Team E-Volution. J’ai accompagné la section CS:GO engagée en ESEA Open Division
83 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 11 juin 2020
- 2 Min
L'ASTUCE MENTALE💡La mindfulness (exemple au basketball)
La Mindfulness : l’entrainement de Michael Jordan et Kobe Bryant pour devenir des légendes du Basketball.
313 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 11 mai 2020
- 1 Min
ENTRAÎNE TON MENTAL EN VIDÉO🧘♂️La relaxation (Training autogène de Schultz)
Une séance complète préparation mentale sur de la relaxation, Training autogène de Schultz, qui va t'apprendre à lâcher prise.
40 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 29 avr. 2020
- 1 Min
ENTRAÎNE TON MENTAL EN VIDÉO🧘♂️La fixation de buts (l'arbre à objectifs)
Un exercice de préparation mentale sur les objectifs fixés que tu souhaites atteindre à long, moyen et court terme dans ta vie !
38 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 21 avr. 2020
- 1 Min
ENTRAÎNE TON MENTAL EN VIDÉO🧘♂️L'imagerie mentale (rotation)
Un exercice ludique de préparation mentale pour tester l’efficacité de l’imagerie mentale pour la réalisation d’un geste. Viens essayer !!!
24 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 26 mars 2020
- 1 Min
INTERVENTION POUR 🗣 Les arbitres du comité lyonnais de rugby
j’ai eu l’opportunité d’intervenir en préparation mentale avec les arbitres de rugby de la région Auvergne-Rhône-Alpes
Au programme...
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Léo-Paul SAPET
- 22 mars 2020
- 2 Min
L'ASTUCE MENTALE💡La fixation d'objectifs
Élément incontournable du début de saison, l’établissement de buts est trop souvent mal utilisé pourtant ça reste l’un des outils les plus
67 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 16 mars 2020
- 2 Min
L'ASTUCE MENTALE💡L'imagerie mentale
Comment maintenir son niveau sportif et réduire le désentrainement grâce à l’imagerie mentale ?
Continuer à activer son corps et son mental
100 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 12 mars 2020
- 2 Min
L'ASTUCE MENTALE💡La gestion du conflit
Comment gérer un conflit ?
Entraîneur : gérer un conflit de personne dans mon équipe pour redevenir une équipe performante, trois étapes
32 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 11 mars 2020
- 2 Min
L’ANALYSE MENTALE 👁 La gestion des émotions des Bleus
Dimanche 08 mars 2020 Tournoi des VI Nations : Écosse 28 - France 17
Après la défaite de son équipe, le sélectionneur Fabien Galthié
20 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 18 févr. 2020
- 2 Min
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (5/5) : Développer la motivation
Comment vous sentez vous maintenant ? Est-ce que vous sentez ce cœur qui s’accélère ? Ces frissons qui vous parcourent ?
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Léo-Paul SAPET
- 3 févr. 2020
- 2 Min
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (4/5) : Améliorer sa confiance en soi
Vous ressentez peut être de la fierté et de la joie. Vous avez surement envie de réussir à nouveau cette performance, de recréer cet instant
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Léo-Paul SAPET
- 27 janv. 2020
- 2 Min
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (3/5) : Gérer son stress
Douleur au ventre ? Inquiétude sur la compétition à venir ? Peur de louper votre prochaine action ? Appréhension du résultat ? Sous pression
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Léo-Paul SAPET
- 20 janv. 2020
- 2 Min
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (2/5) : Rester concentré
« Reste concentré ! », « concentre-toi ! », des expressions que l’on entend communément dans le monde sportif mais que se cache-t-il derrièr
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Léo-Paul SAPET
- 13 janv. 2020
- 2 Min
LES CLEFS D'UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (1/5) : Gérer ses émotions
Imaginez-vous en compétition, face à votre plus grand rival, proche de gagner le match le plus important de votre carrière. Vous êtes, à un
76 vues0 commentaire
Léo-Paul SAPET
- 6 janv. 2020
- 2 Min
LES CLEFS D’UN MENTAL PERFORMANT 🔑 (0/5) Introduction
Qui n’a jamais “craqué” sous la pression ? Ou réalisé une performance qui ne reflétait pas son niveau ? Aujourd’hui, le monde du sport prend
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Léo-Paul SAPET
- 1 janv. 2020
- 1 Min
INTERVENTION POUR 🗣 Le Football Bourg-en-Bresse Péronnas 01 (FBBP01)
préparateur mental FBBP01 / mémoire préparation mentale concentration football méditation mindfulness / champion U17 Michel bradaia fbbp 01
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