Léo-Paul SAPET11 mai 20201 MinENTRAÎNE TON MENTAL EN VIDÉO🧘♂️La relaxation (Training autogène de Schultz)Une séance complète préparation mentale sur de la relaxation, Training autogène de Schultz, qui va t'apprendre à lâcher prise.
Léo-Paul SAPET29 avr. 20201 MinENTRAÎNE TON MENTAL EN VIDÉO🧘♂️La fixation de buts (l'arbre à objectifs)Un exercice de préparation mentale sur les objectifs fixés que tu souhaites atteindre à long, moyen et court terme dans ta vie !
Léo-Paul SAPET21 avr. 20201 MinENTRAÎNE TON MENTAL EN VIDÉO🧘♂️L'imagerie mentale (rotation)Un exercice ludique de préparation mentale pour tester l’efficacité de l’imagerie mentale pour la réalisation d’un geste. Viens essayer !!!