Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
ENTRAÎNE TON MENTAL EN VIDÉO🧘♂️La relaxation (Training autogène de Schultz)
Une séance complète préparation mentale sur de la relaxation, Training autogène de Schultz, qui va t'apprendre à lâcher prise.
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Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
29 avr. 20201 min de lecture
ENTRAÎNE TON MENTAL EN VIDÉO🧘♂️La fixation de buts (l'arbre à objectifs)
Un exercice de préparation mentale sur les objectifs fixés que tu souhaites atteindre à long, moyen et court terme dans ta vie !
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Léo-Paul SAPET - Préparateur Mental
21 avr. 20201 min de lecture
ENTRAÎNE TON MENTAL EN VIDÉO🧘♂️L'imagerie mentale (rotation)
Un exercice ludique de préparation mentale pour tester l’efficacité de l’imagerie mentale pour la réalisation d’un geste. Viens essayer !!!
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