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  • Photo du rĂ©dacteurLĂ©o-Paul SAPET

L'ENTRAÎNEMENT DE...đŸ‘€Christophe Galtier meilleur entraĂźneur français grĂące Ă  la prĂ©paration mentale

DerniĂšre mise Ă  jour : 30 juin 2022

Christophe Galtier meilleur entraßneur de France grùce à la préparation mentale ? Le LOSC est champion de France 2021. Mais malgré cette saison exceptionnelle, Christophe Galtier est passé par des périodes compliquées que ce soit à Lille ou à Saint-Etienne. Dans un entretien accordé à So Foot, l'entraineur des Dogues est revenu sur sa vision du métier d'entraßneur et sa méthode.


Christophe Galtier, entraßneur du LOSC Lille, en conférence de presse saison 2020-2021

Il est notamment revenu sur son choix de consulter un préparateur mental depuis plusieurs années.


« Je ne suis pas allĂ© le voir pour rĂ©gler des problĂšmes personnels, mais pour mieux aborder certaines situations, prĂ©cise l'entraĂźneur des Dogues. Il m'aide Ă  comprendre les mĂ©canismes psychologiques et Ă  ne pas subir. HonnĂȘtement, dans le football, on est loin sur ces questions-lĂ , et c'est une erreur. J'ose espĂ©rer qu'il y a plein de footballeurs qui s'appuient sur les compĂ©tences d'un prĂ©parateur mental, parce que chaque contre-performance est un caillou de plus dans un sac Ă  dos. Sauf qu'il arrive un moment oĂč le sac ne pĂšse pas deux kilos mais cent kilos, il faut donc le vider. »


« On a aussi travaillĂ© la posture et les rĂ©actions face aux joueurs, poursuit Galtier, qui Ă©voque notamment l'influence de Denis Troch. Lors de mes six premiers mois ici, il m'est arrivĂ© de casser des tĂ©lĂ©s. Ma femme m'a parfois rĂ©cupĂ©rĂ© en morceaux, en miettes. Je me sentais incapable de gagner un match. Je me souviens d'une rencontre de ma premiĂšre saison contre Guingamp (en avril 2018), oĂč l'on mĂšne 2-0 avant d'encaisser deux buts dans le temps additionnel. Ma rĂ©action en confĂ©rence de presse, c'Ă©tait : "Parfois, on ne peut pas expliquer l'inexplicable." Mais ce qui est fait est fait, donc il faut faire face. Je ne regarde quasiment jamais les matchs Ă  chaud, mais lĂ , je le fais, je voulais comprendre. Le contenu Ă©tait bon, peut-ĂȘtre le meilleur de mes six premiers mois au LOSC. Sauf que c'est l'exemple parfait du match oĂč ton Ă©quipe est tellement fragilisĂ©e par les Ă©vĂ©nements subis au cours de la saison, qu'un grain de sable peut te mettre Ă  l'envers. Le lundi, j'ai Ă©tĂ© les voir et je leur ai montrĂ© qu'ils avaient bien jouĂ©. Je n'inventais rien, c'Ă©tait les images. On s'est aussi sauvĂ© pour ça. »


Ce que Galtier a appris avec son prĂ©parateur mental lui permet dĂ©sormais de savoir « ce qu'il va se passer » avant d'entrer dans son vestiaire, d'ĂȘtre mieux armĂ© au moment de s'adresser Ă  ses joueurs. « Je suis prĂȘt, je sais oĂč je veux aller, je sais quelle rĂ©action je veux stimuler... Typiquement, plutĂŽt que de les enfoncer, je leur dis que j'y crois, dĂ©veloppe l'entraĂźneur dans So Foot. Si tu ne relĂšves pas la tĂȘte dans une situation nĂ©gative, il faut arrĂȘter, parce que tu ne vas rien redresser du tout. [...] Tu dois donner confiance aux joueurs, ce sont eux les acteurs. Il faut les soutenir, sans tout accepter. »


Dans une interview accordĂ©e au podcast de L’Équipe, Christophe Galtier parle de son mĂ©tier d’entraineur et du rĂŽle de la prĂ©paration mentale dans la gestion du stress et de la communication, suite Ă  sa collaboration avec Pier Gauthier.



« Je suis l’un des rares Ă  parler de la prĂ©paration mentale, d’avoir quelqu’un sur qui je peux m’appuyer pour dĂ©charger beaucoup de choses. C’est Pier Gauthier, une personne que j’ai dĂ©couverte Ă  l’époque de Saint-Etienne. C’est un ancien joueur de tennis qui avait du mal Ă  ĂȘtre bien sur les finales ou les demi-finales. Il s’est formĂ© comme « prĂ©parateur mental » et on a commencĂ© Ă  collaborer, rĂ©vĂšle l’entraĂźneur lillois. Non pas pour me dĂ©couvrir, mais pour avoir des techniques pour Ă©vacuer un peu la pression, m’allĂ©ger sur un plan mental. C’était aussi pour avoir des clĂ©s visant Ă  libĂ©rer la parole et faire parler les gens. C’est trĂšs important de faire parler les gens, tu trouves 80% des solutions aux problĂšmes. Si tu ne les fais pas parler, un jour ça explose. »


En conclusion Christophe Galtier est un modÚle de réussite à suivre. Les autres entraßneurs de toutes disciplines sportives confondues peuvent s'inspirer de son expérience.

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